好評!ラダートレーニング


心臓リハビリでの運動療法の一環として、プログラムにラダートレーニングを取り入れてみました。

いつもよりも参加された皆さんが、にこにこしながら、楽しそうに身体を動かされていたのがとても印象的でした。

ただ体力増進のために運動を行う+αの効果があることは間違いなさそうです!

これからも、このラダートレーニングを含め、いろいろプログラムにも工夫を凝らしていきたいと思います。